Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam spokoju i odpoczynku, zatrzymania w codziennym pędzie i docenienia tego co najważniejsze, dużo rodzinnego ciepła, zdrowia i uśmiechu oraz radosnego czasu spędzonego w gronie najbliższych.
Team Klubu Rickard
ZIMOWY K-1 CAMP ZAKOPANE 31.01 - 7.02. 2016 r.
(kickboxing, karate dzieci, jazda na nartach)
Zakwaterowanie:
Wyżywienie:
trzy posiłki dziennie – śniadania i kolacje w formie bufetu oraz obiady
CENA DZIECI: 1000 zł
CENA DOROŚLI: 1100zł
Ski pass płatny dodatkowo
Cena obejmuje:
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE
WSZYSCY UCZESTNICY – OBOWIĄZKOWE ZAŚWIADCZENIE LEKARSKIE
/brak przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie sportowym /
ZGŁOSZENIA DO 15 listopada 2016 !!!
I rata do 30.11.2015r. – 500/600 zł (zaliczka bezzwrotna)
II rata do 15.01.2016r. - 500 zł
więcej informacji pod numerem tel. 602 278 113 Rickard
Od 2 listopada wracają zajęcia PILATES.
- W poniedziałki o 20:00 z Gosią.
- W czwartki o 20:00 z Karoliną.
Serdecznie zapraszamy!!!
Zajęcia odbywać się będą, we wtorki i czwartki o godzinie 18:30. Startujemy 03.11.2015
Pierwszy trening jest DARMOWY!
Przyjść i trenować z może KAŻDA osoba, niezależnie od wieku czy kondycji.
NOWY NABÓR United Krav Maga World Organisation!!!
Na trening potrzebujesz:
-butelka wody
-strój sportowy
-obuwie z miekką podeszwą
Kontakt:
Email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tel: (+48) 664-982-401
Trwają zapisy na sobotnie zajęcia TBC z Małgosią.
Osoby zainteresowane prosimy o skorzystanie z formularza po lewej stronie.
Grupa zostanie uruchomiona gdy zbierze się 10 chętnych osób.
DZIEŃ OTWARTY - 19 września, wstęp wolny
Hala Sportowa KOŁO Obozowa 60 W-wa
Rickard Fitness&Fight Club
Rising Stars Szkoła Tańca
Program:
11:00-11:45 ZUMBA (dla każdego)
12:00- 12:30 taniec towarzyski dzieci
12:30- 13:00 Kids Dance
13:00- 13:30 taniec towarzyski dorośli
Rickard Ryszard Michajłow
tel. 602 278 113
www.rickard.pl
K-1 CAMP ZAKOPANE 18 - 25.07. 2015 r.
(kickboxing, karate dzieci, taniec dzieci)
Zakwaterowanie:
Wyżywienie:
trzy posiłki dziennie – śniadania i kolacje w formie bufetu oraz obiady
CENA DZIECI : 1000 zł
CENA KICKBOXINGU : 1100zł
Cena obejmuje:
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE
WSZYSCY UCZESTNICY - OBOWIĄZKOWE ZAŚWIADCZENIE LEKARSKIE
/ brak przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie sportowym /
ZGŁOSZENIA DO KOŃCA KWIETNIA !!!
I rata do 30.05.2015r. – 500/600 zł (zaliczka bezzwrotna)
II rata do 31.06.2015r. - 500 zł
więcej informacji pod numerem tel. 602 278 113 Rickard
Termin: sobota godz. 12:00-13:00
Start zajęć: natychmiast po zebraniu się min. 10 uczestniczek
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub tel. 501-626-340
Cena: 120 zł
Prowadząca: Klara Kureczko
BIODANZA to system głębokiej i jednocześnie subtelnej pracy nad rozwojem osobistym i świadomością oparty na pracy z ciałem, który powstał w Ameryce Południowej. Używa się w nim muzyki i tańca, by umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich. Biodanza to spotkanie - ze sobą, z drugą osobą, z grupą, z wymiarem duchowym.
Biodanza sistema Javier de la Sen składa się z 6 modułów:
Do każdego modułu są przygotowane inne zestawy ćwiczeń a kombinacji warsztatowych jest naprawdę mnóstwo.
Każdemu należy się chwila wytchnienia. Czas na relaks... Czas dla nas samych... Czas na refleksje...Odpoczynek a zarazem zaangażowanie ducha i ciała.
Termin: środa godz. 21:00-22:00
Start zajęć: natychmiast po zebraniu się min. 10 uczestniczek
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub tel. 501-626-340
Cena: 120 zł
Prowadząca: Danusia Marcinkowska
SEXY DANCE – to styl będący mieszanką najgorętszych i najbardziej zmysłowych tanecznych ruchów. Zawiera elementy tańców latynoskich, takich jak rumba, cha-cha, bachata, salsa i samba, ale również jazzu oraz klasycznych ćwiczeń kondycyjno-wytrzymałościowych i stretchingu, dla wzmocnienia oraz spalenia zbędnych kalorii. Wszystko to połączone w układ choreograficzny jest główną częścią zajęć. Naukę rozpoczynamy od najprostszych figur, które z powodzeniem można wykorzystywać w klubach, dyskotekach oraz imprezach. Kurs prowadzony jest za zamkniętymi drzwiami, możemy więc tańczyć swobodnie i komfortowo, dzięki czemu nabierzemy pewności siebie i świadomość własnej kobiecości. Na zajęcia zapraszamy Panie w każdym wieku – grunt to czuć się dobrze we własnym ciele!
